《被討厭的勇氣》這本書幫幸福理財教練 - Terry從原本的不喜歡與人交流、討厭過去脆弱的自己,更因為害怕別人的眼光,而習慣去討好別人,以避免被他人討厭,到透過4-5年接觸《被討厭的勇氣》及練習教練技巧後,幫助自己:
更了解別人及自己的心
更知道該怎麼跟自己相處
了解並接受自己的脆弱
因而獲得了真正的自由
今天就讓我們一起來看幸福理財教練Terry這幾年的精華濃縮,更了解《被討厭的勇氣》如何實作吧!
上篇文章介紹了如果想要更深入了解自己,建議讀《薩提爾的對話練習》還是《被討厭的勇氣》,以及將冰山理論分成「冰山上」及「冰山下」做了簡單的介紹。
這篇就要更深入的了解冰山上的4個「應對姿態」及冰山下的6層內心含義拆解,並運用一些實際生活狀況舉例,幫助你更理解冰山理論與生活的結合。
✑經常看到《薩提爾的對話練習》卻不知道它在夯什麼?
✑聽過冰山理論,卻不知道跟自己的關係是什麼?
✑甚至覺得冰山理論好多層、好抽象、好難懂?
✑薩提爾的對話練習》跟紅極一時的阿德勒《被討厭的勇氣》差在哪裡?
這次台中線上讀書會-私房聽書夜的說書主題是《薩提爾對話練習》。幸福理財教練-Terry跟你分享他對這兩本書的見解,並透過諮詢多位學員的教練經驗,拆解書中精華,幫助你能順利跟你在乎的人深入溝通,不再言不由衷!
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教練:「那你想要怎樣的未來呢?」
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