讓Jaby用自己的生命故事開啟你的非暴力溝通之路
上一次的說書《非暴力溝通》中，說書人－哲廷教練跟我們分享「非暴力溝通四步驟」背後的步驟與理論，但很多人在實際應用時，常會覺得很困難，心中有千頭萬緒的不甘，心想：
- 為什麼要由我先改變呢？明明就是他不對呀！
- 我是為他好啊，他就應該聽我的！
等等的「評論」與「爭對錯」的情況出現，導致想實踐《非暴力溝通》卻不知道該如何幫助自己與他人的關係更好。
而這次《我想跟你好好說話》的說書人Jaby就用他自己的生命故事跟你分享，他是如何因為一個啟發，幫助自己實際應用「非暴力溝通的四步驟」挽回即將分手的感情，並與女友4年的的親密關係更加緊密！
先來聽聽說書人Jaby怎麼說《我想跟你好好說話》這本書
｜我是想要更親密、為什麼反而都在爭吵？
你跟說書人Jaby一樣，心裡有這樣的疑惑嗎？ 好像越用力地想維護這段感情，卻反而讓另一半離你越來越遠，讓你感到力不從心？
好消息是，說書人Jaby透過《我想跟你好好說話》了解到：
- 原來自己一直以來是用怎樣的方式跟對方溝通
- 更了解自己要什麼、自己是誰
- 開始了解伴侶的需要
Jaby相信：只要了解了《我想跟你好好說話》，一定可以幫助你與另一半有細水長流的人生。
來自路易不容易橋段的啟發 － 爭吵的來源是每個人的需求不同
Jaby在說書的開頭，先跟大家分享了他看影集《路易不容易》：
路易先生下班，露出紅玫瑰，希望給他的妻子一個驚喜！
妻子看到玫瑰花，皺著眉頭說道：如果我們要當30年夫妻，希望你了解我不喜歡玫瑰。
路易先生不解的回答：我理解，但我希望你先謝謝我再表達你的真實感受。
妻子無奈地說道：我以前就告訴過你，是你忘記了我不喜歡玫瑰花！
路易先生：就算是這樣我也是想到你、希望你開心，你仍然需要跟我說謝謝。
老婆：如果你真的想到我、在意我，你就應該知道我不喜歡紅玫瑰。
結果看似浪漫驚喜的橋段，卻變成了爭吵的場景。
Jaby解釋道：暴力溝通就像財豺狼，有攻擊性、有控制慾、總要爭輸贏；而非暴力溝通就像長頸鹿，用更高的視野，擁有強大的心，願意聆聽與包容。
這也讓Jaby反省過去如豺狼般的自己：通常我們都希望對方當長頸鹿，而不修正自己的豺狼語言，因而忽略了在意對方真正的需求。
生命，始終都在滿足需求
Jaby是一個喜歡看書跟研究心理學的人，過去他以為，只要越瞭解心理學，就越能了解對方想要什麼，進而幫助親密關係；事實卻是，隨著自己懂的越多、越會分析、他就越想告訴他的女友她應該怎麼做。
這也是我們在前言說到的：
｜我是想要更親密、為什麼反而都在爭吵？的主因
真正開始改變，是Jaby發現：原來心理學真正的精神，是看見對方的需要，進而了解對方；這樣做的同時，也會意外的更看見自己的需求，並從自己開始滿足自己的需求開始。
Jaby分享起他與一位大哥的對話，徹底的拯救了與女友擠進分手的局面，甚至在那次之後，他跟女友更加親密和諧。
在一次跟女友吵到快要分手之際，Jaby以為他會感到絕望、並急著想要反駁女友；卻發現，自己異常的平靜。
改變的起點從Jaby與一位大哥的對話開始說起
有一次，Jaby感到不解的問著大哥：「我知道我女友在應對衝突時是逃避型，但我是焦慮型呀！越是看著這樣逃避的她，我就越需要她能跟我溝通，滿足我的需求、解決我的焦慮啊！？」
大哥這麼回：「我們以為伴侶需要滿足我們的需要，但會不會她現在就是沒能力滿足你呢？不是她不想，只是她也做不到？」
這使經常讀書的Jaby反思道：「當我們說『我需要被…』，就代表解藥在他人手上！」 「對啊！為什麼我要將自己的需要建築在別人身上呢？我才是自己世界的主導者啊！」
自此之後，Jaby仍然繼續研究著心理學，繼續盡情的做自己喜歡的事，像是：健身、閱讀、分享…這樣的過程，為Jaby帶來滿足與成就。
漸漸的，Jaby更了解自己、也為自己帶來更多的自信，同時，也發現因為他不再把自己的需要跟別人連結在一起，所以再次遇到衝突時，他可以很平靜的面對跟溝通。
說出心裡話，讓彼此都自由
事後，女友也在平撫情緒之後，誠實的告訴Jaby：「我本來以為你會爆炸，我就會不想說，但你很平靜，反而更讓我願意說出我的感受。」
Jaby也回饋給女友：「其實我仍然很傷心，或許過去我有不開心的情緒我也不會說，但我知道我也要自己為自己的需求負責，清楚的表達我需要被愛的需求。」
因此，他們終於開始了非暴力溝通的起點。
想聽更多《非暴力溝通》四步驟的實際應用？
Jaby在這次的說書中還有用更多他與另一半互動的例子，進一步說明「非暴力溝通的四步驟」如何實作。
如果聽完Jaby改變的故事，讓你再次對非暴力溝通四步驟有自信，希望透過這四步驟的實踐改善你與他人的關係的話，歡迎點擊此處收看說書回放！
