「今天這本書可能較難懂一些。因為它無法用腦袋去理解，比較偏內在的書籍，所以在這個當下可能跟你原有的觀念有牴觸。但也沒關係，先聽、先收就可以的！」
說書人─哲廷教練在說書的開頭這樣的提醒著我們…
如《當下的力量》的書中介紹：這不是用大腦讀的書，而是此時此刻的你，讓宇宙的神聖目的得以展開，看看你有多重要的時刻！簡單來說，就是需要你用心去讀的一本書，而若你是想用聽書的方式進行，也請用心去聽這本書（完整聽書連結快速門）。
接下來，就讓我們用心去體會 ，並試著了解《當下的力量：通往靈性開悟的指引》重要的第一章節 ─ 你不等於你的心智。
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你不等於你的心智
現在讀著這段文字的你在想些什麼呢？
不論現在的你在想什麼，可能有95%以上都不是你，你相信嗎？
也就是說你現在的心智或思維其實都不是你，因為你不等於你的心智。
換句話說，當你認同了你的心智，也等於你認同了「小我」，而「小我」就是由外在世界的勾勒，並且「小我」認為「當下」是很難存在的。
小我控制了你的心智，不斷觀望過去、遙望未來
難以接受當下的「小我」認為重要的只有「過去」跟「未來」。
你可能會疑惑為「什麼『小我』覺得過去跟未來更重要呢？
因為如果沒有過去，我們會疑惑：我會是誰呢？如果沒了過去，那我存在世界的意義又是什麼呢？
若我們不遙望未來，以獲得未來虛空的安心、喜悅跟成就感，並去確保我們能持續的存在，我們會疑惑：我們要怎麼獲得更高的幸福。
這就是小我在我們內心的運作與對白。
然而，這是真的嗎？
在這裡，哲廷教練舉了一個例子：
很多人希望自己變的有錢，但真的有錢後，卻活得更痛苦，這是為什麼呢？
因為有錢後，反而會開始想：我要怎麼把錢藏起來呢？我如何保護我的錢？我的錢會不會不見呢？
他的小我不斷的告訴他：未來可能發生的狀況，並且深信不疑這件事可能發生。 然而，被小我給深信不疑的思維，不一定就是真的！
| 參考文章：全新解讀《有錢人想的跟你不一樣》：結合佛學及教練，幫助你真正成為有錢人！
唯有專注當下才是真正的自己
我們要注意的是，「小我」會帶著過去有色的眼光看著每一個當下。 實際上，也有很多人透過過去經驗來看當下，為的就是用過去證明自己的存在與價值。
那我們要怎樣才算專注當下，或者，該如何回到真實的自己呢？
哲廷教練分享了自己從心智束縛中解脫的金句：既往不戀、當下不雜、未來不迎。
也就是說：
- 過去的事情不留戀、不被過去的經驗綁架
- 把當下正在做的事情做好，不紛亂、不複雜
- 對於未來的畫面，不恐懼、不擔心、不期待，也不渴望
如果，我們能做到這樣的境界，相反於不積極、無所求的直覺反應，我們反而能做到一個很好的狀態 ─ 因為無所求，所以無所畏懼，也就沒有框架跟設限了！
聽書者QA：一定要無所求才行嗎？不能有所求，所以我才能有方向去努力嗎？
哲廷教練回答道：「這問題問得非常好唷！」
「其實不是真的你想像的無所求，我也是會設定目標，並執行策略跟執行步驟、並全力以赴呀！在做的過程中我不是因為有所求所以去行動，只是根據執行步驟，把當下該做到的事情做到最好。根據我的經驗，結果通常都會超過我設定的目標。」
｜參考文章：實踐財務自由的吸引力法則6步驟，3年達到每月被動收入15萬的秘密！
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臨在狀態瓦解痛苦之身、平息小我引發的騷動
了解了「你不等於你的心智」，也就是區分了小我與自己真正的內在聲音不同後，我們更進一步的了解《當下的力量》反覆提及的重要觀念 ─ 「臨在」。
何謂臨在狀態
臨在狀態： 完全處在當下，全然專注的狀態。
也就是指：有覺察力的安住於當下。
體驗臨在狀態的小練習
在說書的當下，哲廷教練帶我們做了一個臨在狀態的小練習，他請我們一起閉上雙眼，並問自己：我的下一個想法是什麼？
哲廷教練分享他自己的下一個想法是他在思考「我等一下會想跟大家分享的我的下一個想法是什麼呢？」
這本身，就是一個想法。
有個聽書的人回答：「我完全沒有任何想法。」
哲廷教練便回饋：「這是很棒的一個體驗！當你實際做這個練習時，你會發現，在你閉上眼睛與下一個想法真正出現之間，可能會出現一個間隙，而這段間隙就代表你處在一個高度臨在的狀態中，也擺脫了思維的羈絆。」
在這臨在的狀態下，會感受到一種高度的寂靜，同時也處於高度警醒的狀態。甚至哲廷教練發覺，當自己處於高度臨在的狀態時，會感到到一股頭皮發麻、雞皮疙瘩的感覺。
臨在狀態的幫助
當我們處在臨在的狀態下，我們就更能看見披在形象上的外衣。
通常這些形相外衣會越來越複雜，而當你練習臨在狀態越多，就更能看見事物的本質，而不迷失自我。
就如同禪語所說的「見山是山；見山不是山；見山還是山」，就很巧妙的比喻了不同的心境：
- 見山是山：你以為看到了山，可是事實上未必，就如同一般人認為知道答案，但他所看的只是表面，也許事實跟他所了解的有很大的差距。
- 見山不是山：必須經歷過見山不是山的階段，也就是經過困惑、懷疑，好像對又好像不對的階段，要仔細推敲，思考，心中似乎已找到答案，卻又不敢肯定的過程。
- 見山還是山：最後階段就是禪宗所謂的直指人心。事物本來很簡單，只要看到問題的關鍵、核心，一切就迎刃而解，但這是必須經歷觀察、閱讀、思考的過程，才能進入的層次。
引用自 菩提彼岸 見山是山，見山不是山，見山還是山。的意思
超越語言文字之上
還是覺得很難理解嘛！？
讓我們用「蜂蜜」這個字來譬喻吧！
（這也是豐盛富足小編私心最喜歡的形容故事！希望對幫助你更有感受的理解《當下的力量》。）
事實上，文字不過是個工具，《當下的力量》鼓勵我們不要被困在名相的層次裡。
就像「蜂蜜」這個字並不是蜂蜜本身一樣，在還沒嘗過蜂蜜之前，你可以隨自己的喜好去研究或談論蜂蜜，但是因為沒有親自品嚐過，你將永遠不會知道它的滋味是什麼。
但若在你真的嚐過蜂蜜後，「蜂蜜」這個語言文字之於你就不再重要了！
「蜂蜜」二字，只不是過是我們為了讓沒嚐過的人，或我們的大腦邏輯去理解所創造出來的文字罷了！
同樣地，我們也可以在此盡情的討論很多關於神、宇宙、開悟、佛、臨在、當下…是什麼樣的概念，但若沒去做或體驗，都必然處於不懂的狀態。
因此，從現在開始，擺脫你的邏輯思維去思考，真正用心去感受、身體去實踐，幫助自己感受到當下的力量與平靜的喜悅吧！
如果不知道從何開始，豐盛富足小編也在此幫您整理出相對應的資源：
