心靈豐盛、財務富足之旅

心靈豐盛、財務富足之旅

「非」暴力溝通

你曾經遇過這樣的狀況?

親密關係

明明很愛彼此,但卻都互相傷害…

家庭關係

想關心,卻傷害到對方…

事業團隊

團隊夥伴都留不住…到底發生什麼事?

神奇對話

請求

提出具體的請求

觀察

觀察事實,不帶任何判斷!

需要

我哪些需求沒有被滿足?

感受

我的感受如何?心情如何?

阻礙善意的溝通

道德判斷

我是對的!你是錯的!

比較

悲慘的來源!

推卸責任

我不得不…

『觀察』

不評論

※你可以說你看到我沒做家事,心裡很是失望。
但罵我「不負責任,這樣的人怎麼可能成功」,一點都不會讓我更想幫忙!

※人類智慧最高的形式:觀察而不評論

※校長做了什麼不符合你們需要的事?
*他是個大嘴巴
*校長太多話了
*他以為只有他想說的話才重要!

※懶惰的男人 V.S 我從未見過一個懶惰的男人

練習

表達

『感受』

※有位大學生的室友把音響開得很大聲,吵得她睡不著:
*我覺得在晚上把音樂放這麼大聲是不對的。
*我覺得那樣做會干擾到別人。

※我覺得我好像嫁給了一堵牆…

※我「覺得」…
*你似乎有些不明事理
*我覺得你那樣做是沒有用的
*我覺得我受到了誤解
*我覺得我的同事看不起我

練習

感受背後的

『需要』

你每天都工作到三更半夜,我看你愛你的工作更甚於我!

我覺得你一點都不了解我…

你知道嗎,今天我一刻不得閒。我把所有衣服都燙了,還洗了一整個禮拜的衣服、做晚飯、遛狗,所以(近乎哀求),你可不可以….

練習

(認清自己的需要)

提出具體

『請求』

使用「清楚」、「正向」、「具體」的行動語言

請求對方重述你的話語:
彼得,我昨天檢查紀錄本,發現你有一份作業沒交,我想和你確認這件事。請你放學後到我的辦公室來,好嗎?

練習

(認清自己的需要)

成為教練之路

使命

工作 > 事業 > 志業

回饋社會

您的每一份付出我們都將回饋於社會