心靈豐盛、財務富足之旅

心靈豐盛、財務富足之旅

《當下的力量》你不等於你的心智,唯有專注當下才是真正的自己

「今天這本書可能較難懂一些。因為它無法用腦袋去理解,比較偏內在的書籍,所以在這個當下可能跟你原有的觀念有牴觸。但也沒關係,先聽、先收就可以的!」

說書人─哲廷教練在說書的開頭這樣的提醒著我們…

 

如《當下的力量》的書中介紹:這不是用大腦讀的書,而是此時此刻的你,讓宇宙的神聖目的得以展開,看看你有多重要的時刻!簡單來說,就是需要你用心去讀的一本書,而若你是想用聽書的方式進行,也請用心去聽這本書(完整聽書連結快速門)

接下來,就讓我們用心去體會 ,並試著了解《當下的力量:通往靈性開悟的指引》重要的第一章節 ─ 你不等於你的心智。

你不等於你的心智

現在讀著這段文字的你在想些什麼呢?

不論現在的你在想什麼,可能有95%以上都不是你,你相信嗎?

也就是說你現在的心智或思維其實都不是你,因為你不等於你的心智。

換句話說,當你認同了你的心智,也等於你認同了「小我」,而「小我」就是由外在世界的勾勒,並且「小我」認為「當下」是很難存在的。

 

小我控制了你的心智,不斷觀望過去、遙望未來

難以接受當下的「小我」認為重要的只有「過去」跟「未來」。

你可能會疑惑為「什麼『小我』覺得過去跟未來更重要呢?

因為如果沒有過去,我們會疑惑:我會是誰呢?如果沒了過去,那我存在世界的意義又是什麼呢?

若我們不遙望未來,以獲得未來虛空的安心、喜悅跟成就感,並去確保我們能持續的存在,我們會疑惑:我們要怎麼獲得更高的幸福

這就是小我在我們內心的運作與對白。

 

然而,這是真的嗎?

在這裡,哲廷教練舉了一個例子:

很多人希望自己變的有錢,但真的有錢後,卻活得更痛苦,這是為什麼呢?

因為有錢後,反而會開始想:我要怎麼把錢藏起來呢?我如何保護我的錢?我的錢會不會不見呢?

他的小我不斷的告訴他:未來可能發生的狀況,並且深信不疑這件事可能發生。 然而,被小我給深信不疑的思維,不一定就是真的!

 

| 參考文章:全新解讀《有錢人想的跟你不一樣》:結合佛學及教練,幫助你真正成為有錢人!

 

唯有專注當下才是真正的自己

我們要注意的是,「小我」會帶著過去有色的眼光看著每一個當下。 實際上,也有很多人透過過去經驗來看當下,為的就是用過去證明自己的存在與價值。

 

那我們要怎樣才算專注當下,或者,該如何回到真實的自己呢?

哲廷教練分享了自己從心智束縛中解脫的金句:既往不戀、當下不雜、未來不迎

也就是說:

  • 過去的事情不留戀、不被過去的經驗綁架
  • 把當下正在做的事情做好,不紛亂、不複雜
  • 對於未來的畫面,不恐懼、不擔心、不期待,也不渴望

 

如果,我們能做到這樣的境界,相反於不積極、無所求的直覺反應,我們反而能做到一個很好的狀態 ─ 因為無所求,所以無所畏懼,也就沒有框架跟設限了!

 

聽書者QA:一定要無所求才行嗎?不能有所求,所以我才能有方向去努力嗎?

哲廷教練回答道:「這問題問得非常好唷!」

「其實不是真的你想像的無所求,我也是會設定目標,並執行策略跟執行步驟、並全力以赴呀!在做的過程中我不是因為有所求所以去行動,只是根據執行步驟,把當下該做到的事情做到最好。根據我的經驗,結果通常都會超過我設定的目標。」

 

|參考文章:實踐財務自由的吸引力法則6步驟,3年達到每月被動收入15萬的秘密!

臨在狀態瓦解痛苦之身、平息小我引發的騷動

了解了「你不等於你的心智」,也就是區分了小我與自己真正的內在聲音不同後,我們更進一步的了解《當下的力量》反覆提及的重要觀念 ─ 「臨在」。

 

何謂臨在狀態

臨在狀態: 完全處在當下,全然專注的狀態。
也就是指:有覺察力的安住於當下。

 

體驗臨在狀態的小練習

在說書的當下,哲廷教練帶我們做了一個臨在狀態的小練習,他請我們一起閉上雙眼,並問自己:我的下一個想法是什麼?

哲廷教練分享他自己的下一個想法是他在思考「我等一下會想跟大家分享的我的下一個想法是什麼呢?」

這本身,就是一個想法。

 

有個聽書的人回答:「我完全沒有任何想法。」

哲廷教練便回饋:「這是很棒的一個體驗!當你實際做這個練習時,你會發現,在你閉上眼睛與下一個想法真正出現之間,可能會出現一個間隙,而這段間隙就代表你處在一個高度臨在的狀態中,也擺脫了思維的羈絆。」

 

在這臨在的狀態下,會感受到一種高度的寂靜,同時也處於高度警醒的狀態。甚至哲廷教練發覺,當自己處於高度臨在的狀態時,會感到到一股頭皮發麻、雞皮疙瘩的感覺。

 

臨在狀態的幫助

當我們處在臨在的狀態下,我們就更能看見披在形象上的外衣。

通常這些形相外衣會越來越複雜,而當你練習臨在狀態越多,就更能看見事物的本質,而不迷失自我。

就如同禪語所說的「見山是山;見山不是山;見山還是山」,就很巧妙的比喻了不同的心境:

  • 見山是山:你以為看到了山,可是事實上未必,就如同一般人認為知道答案,但他所看的只是表面,也許事實跟他所了解的有很大的差距。

  • 見山不是山:必須經歷過見山不是山的階段,也就是經過困惑、懷疑,好像對又好像不對的階段,要仔細推敲,思考,心中似乎已找到答案,卻又不敢肯定的過程。

  • 見山還是山:最後階段就是禪宗所謂的直指人心。事物本來很簡單,只要看到問題的關鍵、核心,一切就迎刃而解,但這是必須經歷觀察、閱讀、思考的過程,才能進入的層次。

    引用自 菩提彼岸 見山是山,見山不是山,見山還是山。的意思

 

超越語言文字之上

還是覺得很難理解嘛!?

讓我們用「蜂蜜」這個字來譬喻吧!
(這也是豐盛富足小編私心最喜歡的形容故事!希望對幫助你更有感受的理解《當下的力量》。)

 

事實上,文字不過是個工具,《當下的力量》鼓勵我們不要被困在名相的層次裡。

就像「蜂蜜」這個字並不是蜂蜜本身一樣,在還沒嘗過蜂蜜之前,你可以隨自己的喜好去研究或談論蜂蜜,但是因為沒有親自品嚐過,你將永遠不會知道它的滋味是什麼。

但若在你真的嚐過蜂蜜後,「蜂蜜」這個語言文字之於你就不再重要了!

「蜂蜜」二字,只不是過是我們為了讓沒嚐過的人,或我們的大腦邏輯去理解所創造出來的文字罷了!

 

同樣地,我們也可以在此盡情的討論很多關於神、宇宙、開悟、佛、臨在、當下…是什麼樣的概念,但若沒去做或體驗,都必然處於不懂的狀態。

因此,從現在開始,擺脫你的邏輯思維去思考,真正用心去感受、身體去實踐,幫助自己感受到當下的力量與平靜的喜悅吧!

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