心靈豐盛、財務富足之旅

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療癒你與金錢的關係:金錢信念冥想與其他冥想哪裡不一樣?

上次有邀請幸福理財教練Terry跟我們討論「佛學」結合「教練」再結合《有錢人想的跟你不一樣》
今天換來討論實作的部分--如何透過冥想,覺察自己的金錢信念,並有意識的優化金錢信念。

影片版

為什麼會想把金錢信念跟冥想結合?差在哪裡?

💡 7天金錢信念冥,是因為21天豐盛冥想的啟發......經過微調,更讓我覺察到當下課題與金錢的關係

幸福理財教練Terry在參加過21天豐盛冥想後,思考到:
如果「重新安排時間」及「增加作業內容」是否更能優化及推廣「冥想」的方式呢?
進而發起7天金錢信念冥想群。
希望透過以下3個調整,幫助想接觸冥想的朋友們更自在的參與:

1. 作業,是選修而不是必修!

每個人參加冥想群的期待不同,但不外乎想更往內探索自己、獲得內心的力量及平靜。
一群教練相信:我們只是你生命中的支持者,支持著你、陪伴著你;只有你,能替自己做主

雖然我們有一定的流程跟規則,但只是為了更好的協助你達成目的!

事實上,參加過多次豐盛冥想的我也跟TERRY教練一樣,對21天冥想群中「邀請朋友參加冥想群」的作業感到不自在,所以,在金錢信念冥想群中,將每一個「參與」和「作業」視為你可選擇的選項。
希望,將焦點更放在你自己身上。

2. 事前事後通話,幫助你專注在金錢關係上

就作者我自己參加3次的金錢信念冥想群的經驗,發現我在參加前,總會想:「應該就是有一群人跟著冥想吧!」沒有給予帶多的期待。
但每次就算照著一樣的流程參加完,還是感受到不一樣的收穫。
後來反思發現,原因是:在不同的時期,關注的焦點會不同,吸收進來的啟發就會不同。

透過教練的事前、事後通話,總能幫助我再次拉回關注點,釐清當下我最在意的課題、並啟發這個課題與金錢之前的關係。

3. 縮短改為7天。作業完成、參與度高、收穫也多了。

透過將21天改為7天,變數變得更少、能掌握跟參與的更多,對於想入門冥想的朋友們也更親民。

有趣的是,因為幸福理財教練Terry的提醒,我才發現:原來我的時間掌控原來沒有絕對掌握在自己身上,很容易受身旁的人影響。
如果沒有冥想群,我只會將影響我時間安排的變數視為正常現象,而不會意識到:
原來與他人的互動,很深刻的影響著我們的心情、做事安排及想法。

儘管只是日常,其實有很多是值得我們留意覺察的。
覺察後,我們也能進一步的透過選擇,使心裡所想與言行一致,便能獲得踏實與自在。

誰適合金錢信念冥想?

💡 幫助你更關注「自己是誰」、「自己想要什麼」

與其說誰適合,倒不如說是「在這裡,你會遇到怎樣的一群人?」
(畢竟,我們支持將焦點放在你身上,幫助你更熟悉,進而幫助你選擇)
目前舉辦3群冥想群,發現有以下的特質:

  1. 30-40歲的女性
  2. 更關注「自己是誰」、「自己想要什麼」,開始意識到自己不想從別人身上找答案。
  3. 想要全方位人生、在意與他人關係的人
  4. 本身有修行瑜伽或TRX的活動,對追求平衡有一定嚮往

金錢信念冥想不只檢視與金錢的關係,更了解你與他人的關係

💡 金錢是種能量,代表著愛、自由與幸福

冥想,其實不絕對跟金錢有關。但為什麼會鎖定在「金錢信念」冥想呢?

根據幸福理財教練Terry的觀察認為:「金錢,只是推倒參加冥想群的最後一根稻草。通常會想參加的人,本身就有覺察到自己在哪方面的課題想加強。背後想更進一部探討的可能是『情緒管例』、『自我認同』、『家庭關係』……」

這也讓我想到了我印象很深刻的一句話:「賺錢能力,就是一種綜合能力。

只是因為金錢是可量化、簡單粗暴可以理解的,所以我們總習慣追隨金錢,將金錢視為人生的指標;但人生其實有更多不同面向是我們在意的,但要讓別人容易懂、甚至讓自己去釐清,似乎成了一個難題。因此,將金錢視為解決不同課題的第一步,再進一步深入覺察及改善。

月入被動收入120萬,仍有不同的課題會透過金錢展現

Terry教練也分享到他很印象深刻的1個案例:

有位月被動收入120萬的群友,儘管收入高、也做了很多公益,卻仍時常感到空虛。
經過教練對話(連結)後,才發現最核心的問題是與他人的關係上出了問題--
總是希望透過別人獲得自我認同,導致做再多都無法滿足、感覺心裡總少了一塊。

因此,雖然金錢可能成為你想與我們一起冥想的動機;但回歸冥想與你,能探究的絕非只有與金錢的關係。

如何參加金錢信念冥想群?

目前每月會有一個的金錢信冥想群,想參加的朋友可以加入Line社群「金錢信念冥想遊戲等候區」了解最新梯次的消息。

✅手機版:點擊連結,即可直接加入「金錢信念冥想遊戲等候區」
✅電腦版:使用LINE社群搜尋🔍「金錢冥想」

參考文章:《總是衝動消費後,再後悔莫及?守住錢包的冥想實作分享(Bonus:分享突破業績瓶頸的小技巧)》