支持生命專訪3:解決失眠的冥想引導法 f.t. 卓越領袖助教Sandy
過去的文章我們有提到過很多冥想好處及實際案例,諸如:
療癒你跟金錢關係的「金錢信念冥想」、守住錢包,避免衝動消費的冥想實作、重新檢視自己的金錢信念,擺脫負債、幫助保險業務找到自信...
今天的文章有別於分享冥想帶來的好處。 今天的被採訪者Sandy更為我們帶來她不失眠的冥想引導,帶領讀者及聽眾,實際體驗冥想的神奇感受。
上一次的說書《非暴力溝通》中,說書人-哲廷教練跟我們分享「非暴力溝通四步驟」背後的步驟與理論,但很多人在實際應用時,常會覺得很困難,心中有千頭萬緒的不甘,心想:
等等的「評論」與「爭對錯」的情況出現,導致想實踐《非暴力溝通》卻不知道該如何幫助自己與他人的關係更好。
而這次《我想跟你好好說話》的說書人Jaby就用他自己的生命故事跟你分享,他是如何因為一個啟發,幫助自己實際應用「非暴力溝通的四步驟」挽回即將分手的感情,並與女友4年的的親密關係更加緊密!